تأثير تدريبات خاصة وفق مراحل الاداء الحركي في تطوير بعض القدرات البدنية ومستوى الاداء الفني وانجاز القفز بالعصا (الزانة) على لاعبي منتخب جامعة ديالى
DOI:
https://doi.org/10.21271/zjhs.29.Con2.3الكلمات المفتاحية:
Pole Vaulting, Stages of Motor Performance, Physical Abilities, Technicalالملخص
جاءت أهمية من خلال اعداد مجموعة تمرينات (تعليمية- تدريبية) لكل مرحلة من مراحل الاداء ولذلك لتطوير المسار الحركي والعضلات العالمة والقدرات البدنية الخاصة لكل مرحلة وتساعد تمارين كل مرحلة على تحسين الأداء الفني في تلك المرحلة بشكل خاص، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الفني للقفز بالعصا الزانا بشكل عام، وتهدف الدراسة الى إعداد تصميم تمرينات خاصة تتناسب مع مراحل الأداء الحركي للاعبي القفز بالعصا (الزانة)، بهدف دراسة تأثير هذه التدريبات على تطوير بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء الفني في هذه الفعالية لدى الشباب. اعتمد الباحث على المنهج التجريبي، حيث تم تصميم مجموعة تجريبية واحدة تتناسب مع طبيعة المشكلة. شمل مجتمع البحث طلاب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للعام الدراسي 2023-2024، بينما تم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية، حيث تضمّن لاعبي منتخب جامعة ديالى من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في فعالية القفز بالعصا (الزانة)، والذين بلغ عددهم (6) لاعبين. تضمنت إجراءات البحث الميدانية إجراء اختبارات خاصة للقدرات البدنية، والتي شملت: اختبار رمي الكرة الطبية للخلف، اختبار الوثب الطويل من الثبات برجل واحدة، اختبار شد الحبل الجالس لمسافة 3 أمتار، اختبار الشد لأعلى على جهاز الحلق، واختبار ثلاث حجلات لأبعد مسافة ممكنة.، اختبار الجلوس من الاستلقاء (تمرين بطن) لمدة ( 10 ) ثانية ، اختبار الانبطاح رفع وخفض الجذع، بالإضافة الى تقييم الاداء الفني و الانجاز، بدأ تنفيذ التمرينات في يوم الاثنين الموافق 9/10/2023, وتم الانتهاء منها في يوم الخميس الموافق 30/11/2023 وكانت التمرينات في جامعة ديالى / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، بواقع (3) وحدات بالأسبوع لمدة ثمانية أسابيع، وقام الباحث بوضع بعض التمرينات وفق كل مرحلة من مراحل الاداء تمَّ تطبيق التمرينات باستعمال الأدوات المصممة كجزء من الوحدات التدريبية الكاملة، التي طبقت في القسم الرئيسي للوحدة التدريبية.، في ضوء النتائج التي حصل عليها الباحث استنتج الباحث ومن خلال تحليل نتائج البحث ومناقشتها الى إِنَّ التمرينات الخاصة وفق مراحل الاداء الحركي أدت إلى تطوير القوة الخاصة (القوة الانفجارية والسريعة), ومستوى الأداء الفني, والمستوى الرقمي لدى أفراد عينة البحث، اذ أظهرت النتائج فاعلية التمرينات الخاصة في تحسين القوة الخاصة (القوة الانفجارية, والسريعة) ومستوى الأداء الفني, والمستوى الرقمي، ويوصي الباحث الى ضرورة ان يكون التدريب التخصصي هو السائد في تدريب القفز بالعصا الزانا نظرا لصعوبة الاداء الحركي ويكون التركيز على كل مرحلة من مراحل الاداء على حدا، ويقترح الباحث تصميم الأجهزة والأدوات المساعدة وفق كل مرحلة من مراحل الاداء وتطوير القدرات البدنية الخاصة والأداء الفني, والمستوى الرقمي, و لاسيما لفعالية القفز بالعصا (الزانا).
المراجع
- طلحة حسام الدين؛ الاسس الحركية والوظيفية للتدريب الرياضي، (القاهرة، دار الفكر العربي ، 1994).
- ناهدة عبد زيد؛ مختارات في التعلم الحركي؛ ط1: (النجف، دار الضياء للطباعة والتصميم،2011).
- صريح عبدالكريم وطالب فيصل؛ ألعاب الساحة والميدان، (بغداد، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية، 2001).
- عامر فاخر شغاتي ومهدي كاظم علي؛ ألعاب القوى (تعليم – تدريب – إرشادات)، (بغداد، مكتب النور للطباعة، 2012).
- حيدر فياض حمد العامري؛ دراسة مقارنة بعض المتغيرات البايوكيتاتيكية والانجاز بين بطل العراق والعالم بفعالية القفز بالزانا: (بحث منشور في مجلة علوم الرياضة جامعة ديالى، مجلد (8) عدد(25) 2016).
- صدقي سلام ؛ أهمية نسب عناصر اللياقة البدنية لمسابقات الوثب، الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواه، مركز التنمية الإقليمي، القاهرة، العدد الثامن، ١٩٩٣.
- نكتل مزاحم خليل؛ تأثير منهج تدريبي بأسلوب البلايومترك لتطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وإنجاز فعالية الوثب الطويل: (رسالة ماجستير، جامعة بغداد، كليّة التربيّة الرياضية، 2008).
- عبد الجبار كريم علو؛ تحديد مستويات معيارية لبعض القدرات البدنية والحركية مؤشرا لاختيار الأشبال لفعاليات القفز والوثب بألعاب القوى في مركز محافظة ديالى: (رسالة ماجستير، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/ جامعة ديالى، 2008).
- محمد صبحي حسانين؛ التقويم والقياس في التربية البدنية ، ج2، ط2: ( القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1987).
- كمال الدين عبد الرحمن درويش ( وآخرون )؛ القياس والتقويم وتحليل المباراة في كرة اليد (نظريات – تطبيقات)، ط1: (القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 2002).
- رجاء عبدالكريم حميد؛ تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية والأداء الفني وإنجاز فعالية القفز بالعصا الزانا، (اطروحة دكتوراه، جامعة ديالى، كلية التربية الاساسية، قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، 2014).
- أبو العلا احمد عبد الفتاح واحمد نصر الدين سيد؛ فسيولوجيا اللياقة البدنية، (القاهرة، دار الفكر العربي، 2003).
- عامر فاخر شغاتي؛ فسيولوجيا التدريب- سلسلة التقدم في مجال العلوم الرياضية، (بغداد، مكتبة النور للطباعة، 2019).
- ابو العلا عبد الفتاح، هيثم عبد الحميد داود؛ التدريب للأداء الرياضي والصحة، ط1: (القاهرة، دار الفكر العربي، 2019).
- قاسم حسن حسين؛ علم التدريب الرياضي للأعمار المختلفة، (عمان، دار الفكرللطباعة،1998).
- جمال صبري فرج؛ السرعة والانجاز الرياضي التخطيط- التدريب- الفسيولوجيا- الاصابات والتأهيل : (بيروت، دار الكتب العلمية، 2018).
- جمال علاء الدين؛ بعض المقاييس والمعايير الموضوعة لتقييم مستوى الأداء المهاري في المجال الرياضي، بحث منشور كلية التربية الرياضية، (الاسكندرية، 1985).
- علي سلمان عبد الطرفي؛ الاختبارات التطبيقية في التربيّة الرياضية، (بغداد، المكتبة الوطنية، 2013).
- Carmen Schluter, Upper extremity strength and power field tests as predictors of pole vault performance in femalecollegiate athletes, Eastern Washington University, EWU Digital Commons, 2016
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Taha Abdul-Ilah Jassim
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
