المشاركة والعوائق أمام ممارسة النشاط البدني بين كبار السن والمتقاعدين في حدائق أربيل العامة ومراكز المتقاعدين
DOI:
https://doi.org/10.21271/ZJPESS.2.1.4الكلمات المفتاحية:
المعوقات، كبار السن، والنشاط البدنيالملخص
الهدف من الدراسة
هدفت هذه الدراسة إلى استكشاف العوائق والدوافع التي تؤثر على مشاركة الرجال كبار السن، الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و68 عامًا، في النشاط البدني ضمن بيئة حضرية وثقافية مميزة. ركزت الدراسة على تحديد العوائق التي تحد من ممارسة النشاط البدني وفهم العوامل التي قد تحفز هذه الفئة على ممارسة التمارين. افترض الباحث أن العوائق البدنية والنفسية والبيئية ستنعكس سلباً على مستويات النشاط البدني بين كبار السن والمتقاعدين، في حين أن الدعم الاجتماعي سيكون له ارتباط إيجابي.
المنهجية
تم استخدام المنهج الوصفي، مع الجمع بين الاستبانات لتقييم تصورات وسلوكيات المشاركين من كبار السن فيما يتعلق بالنشاط البدني، بالإضافة إلى الملاحظات الميدانية في المواقع التي يتجمع أو يستريح فيها كبار السن. ركزت الدراسة على كل من البيانات المستندة إلى التقارير الذاتية والملاحظات المباشرة للحصول على رؤى حول العوامل المؤثرة في مشاركة كبار السن في النشاط البدني.
النتائج
حددت الدراسة عدة عوائق رئيسية أمام ممارسة النشاط البدني، بما في ذلك القيود البدنية، والعوامل النفسية (مثل الخوف من الإصابة)، والتأثيرات الاجتماعية، والقيود البيئية (مثل نقص المساحات المناسبة لممارسة الرياضة). وعلى الرغم من هذه العوائق، أظهرت الدراسة أن حتى الأشكال البسيطة من التمارين يمكن أن تكون عاملاً محفزًا لكبار السن، مما يساعد على زيادة مشاركتهم ومدد ممارستهم للنشاط البدني. يمكن أن تساعد هذه النتائج السلطات المحلية المعنية على تنفيذ التدخلات الضرورية من خلال توفير الخدمات الصحية المناسبة، وإنشاء البنية التحتية الأساسية، وتوفير مساحات مناسبة للمشي وممارسة النشاط البدني خالية من العوائق. كما يمكن التخفيف من العوائق الاجتماعية والبيئية والنفسية
المراجع
American Heart Association. (2020). Physical activity and cardiovascular health. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/physical-activity-and-your-heart
Booth, M.L., Owen, N., Bauman, A., Clavisi, O. and Leslie, E., 1991. Perceived obstacles to physical activity among older adults living independently in Australia. Australian and New Zealand Journal of Public Health, 15(3), pp.218–223. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1790502/
Cheng, H.Y., Chair, S.Y. and Chau, J.P.C., 2010. The effectiveness of a walking programme on outcomes in older people in nursing homes: A randomized controlled trial. Journal of Clinical Nursing, 19(17-18), pp.2535–2543. https://doi.org/10.1111/j.1365-2702.2009.02990.x
Chodzko-Zajko, W. J., Proctor, D. N., Fiatarone Singh, M. A., et al. (2009). Exercise and physical activity for older adults. Journal of Gerontology: Medical Sciences, 64(6), 44-53. https://doi.org/10.1093/gerona/glp061
Kirkland, S., Raina, P., Griffith, L. and Cosco, T., 2024. Obstacles and motivators for physical activity in community-dwelling older adults: A systematic review of reviews. Journal of Aging and Health, 36(1), pp.3–26. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38651329/
Mohammadi, S., Sajjadi, H. and Delbari, A., 2020. Obstacles and motivators for physical activity participation in the elderly: A systematic review. Journal of Preventive Medicine and Public Health, 53(4), pp.193–203. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6976727/
Smith, L., Jackson, S.E. and Firth, J., 2023. Long-term obstacles to maintaining physical activity in older adults: A 10-year follow-up study. Journal of Population Health Sciences, 8(2), pp.112–119. Available at: https://populationhealth.duke.edu/news/obstacles -physical-activity-maintenance-identified-long-term-study-older-adults
World Health Organization (WHO). (2015). Physical activity and older adults. Geneva: World Health Organization.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة زانکۆ للتربية البدنية وعلوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
